کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلییر نشر السانا atomic habits book

  • نویسنده: جیمز کلیر
  • مترجم: آذین نوذری
  • تعداد صفحه: 240
  • مناسب برای گروه سنی: بزرگسال
  • مناسب برای گروه سنی: 14 الی 18 سال
  • جنس کاغذ: تحریر (سفید)
+ موارد بیشتر - بستن

«راهکارهایی ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادتهای بد.»

نقد و بررسی تخصصی کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلییر نشر السانا

جیمز کلیر از بهترین نویسندگان و سخنرانهای حوزه بهبود فردی می‌باشد که تلاش دارد مخاطبان خود را به سمت بهبود مستمر هدایت کند. کتاب عادت های اتمی یا «Atomic Habits» یکی از آثار فوق‌العاده او است که دو هدف اصلی دارد و به بررسی آن‌ها می‌پردازد. اول اینکه عادت‌های خوب را در خود ایجاد کنیم و دوم اینکه عادتهای بد را در خود کم‌رنگ کنیم و در نهایت آن‌ها را به صورت کامل از وجود خود ریشه‌کن کنیم. این کتاب در واقع سبکی مشابه با کتاب «اثر مرکب» به قلم دارن هاردی دارد و می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر عادت‌های موجود در زندگی شما بگذارد. عادتهای اتمی، عادت‌های ریز و کوچکی هستند که به اتم تشبیه شده‌اند. این عادات مانند اتم کوچک هستند اما توانایی قدرتمند بودن را دارند. این عادت ها زمانی قدرتمندتر می‌شوند که به صورت مکرر تکرار شوند. شما اگر بتوانید روز به روز در خودتان عادت‌های خوب را در خودتان تقویت کنید بعد از مدتی نتیجه آن را مشاهده خواهید کرد و در مقابل بر عکس این حالت نیز ممکن است اتفاق بیفتد. به عنوان مثال شما اگر یک کتاب درسی را هر روز بخوانید دیگر نزدیک امتحان استرس و نگرانی نخواهید داشت و همچنین اگر زیاد از نوشابه مصرف کنید به مرور این برای شما تبدیل به یک عادت روزمره خواهد شد.

نمایش بیشتر بستن
نقاط قوت
  • ترجمه روان
  • کاغذ سفید
  • فونت درشت و خوانا