کتاب از حس بد به حس خوب اثر دیوید برنز نشر ندای معاصر Feeling Good; New Mood Therapy

  • نویسنده: دیوید دی برنز
  • انتشارات: ندای معاصر
  • تعداد صفحه: 320
  • جنس کاغذ: تحریر (سفید)
+ موارد بیشتر - بستن

این کتاب با عنوان «از حال بد به حال خوب» توسط برخی نشرهای دیگر نیز چاپ شده است که ترجمۀ یک کتاب (Feeling Good) هستند.

نقد و بررسی تخصصی کتاب از حس بد به حس خوب اثر دیوید برنز نشر ندای معاصر

دیوید دی برنز در کتاب از حس بد به حس خوب درباره روشی انقلابی و در عین حال بی نیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که شناخت درمانی نامیده می‌شود.

شناخت درمانی می‌تواند ما را از تفسیرهای غلط درباره اتفاقات زندگی روزمره و احوالات بد گذرا دور نگاه دارد و به ما شیوه نوینی از نگرش به زندگی توام با مثبت اندیشی و واقع گرایی را آموزش دهد.

برنز در این کتاب آموزش‌ها و تمریناتی مرتبط با شناخت درمانی به شما ارائه می‌کند تا با کمک آنها بتوانید احساسات خود را مؤثرتر بازگو کرده، افکار و احساسات دیگران را بهتر بشنوید و درک کنید

نمایش بیشتر بستن